Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 128,10 | 235,83 | Kcal | |
Protein | 4,04 | 7,44 | gram | 12,61 |
Karbohydrat | 11,62 | 21,39 | gram | 36,28 |
Kostfiber | 1,14 | 2,10 | gram | 1,77 |
Fett | 7,02 | 12,92 | gram | 49,32 |
Mettet fett | 4,26 | 7,84 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,22 | Kr 7,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 736 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 536,55 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 128,35 | Kcal | 6,4% |
Protein | 4,04 | gram | 8,1% |
Fett | 7,02 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 4,26 | gram | 21,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,96 | gram | 6,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 8,28 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Karbohydrater totalt | 11,62 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,14 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 11,24 | gram | 12,5% |
Laktose (melkesukker) | 3,75 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,51 | mcg | N/A |
Retinol | 0,68 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 1,10 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,09 | mg | 1,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,6% |
B9 Folat | 2,40 | mcg | 0,8% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,29 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 117,87 | mg | 14,7% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 35,46 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 261,51 | mg | 7,9% |
Magnesium | 34,72 | mg | 11,6% |
Sink | 0,76 | mg | 8,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,3% |
Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
Jod | 13,50 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.