| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 175,49 | 239,84 | Kcal | |
| Protein | 1,99 | 2,72 | gram | 4,53 |
| Karbohydrat | 30,81 | 42,11 | gram | 70,22 |
| Kostfiber | 1,49 | 2,04 | gram | 1,69 |
| Fett | 4,59 | 6,27 | gram | 23,53 |
| Mettet fett | 2,74 | 3,74 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,65 | Kr 7,72 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 820 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 739,90 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 175,91 | Kcal | 8,8% |
| Protein | 1,99 | gram | 4,0% |
| Fett | 4,59 | gram | 6,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,74 | gram | 13,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,41 | gram | 4,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
| Kolesterol | 1,95 | mg | 0,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
| Karbohydrater totalt | 30,81 | gram | 10,3% |
| Stivelse | 0,55 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
| Mono/disakkarider | 30,26 | gram | 33,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,56 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 4,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,61 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 0,96 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,08 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
| Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,5% |
| B9 Folat | 2,85 | mcg | 1,0% |
| Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,60 | mg | 3,6% |
| Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
| Natrium | 8,11 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 198,29 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 34,62 | mg | 11,5% |
| Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,25 | mg | 27,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,43 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.