Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 87,91 | 540,69 | Kcal | |
Protein | 6,01 | 36,96 | gram | 27,34 |
Karbohydrat | 10,75 | 66,12 | gram | 48,91 |
Kostfiber | 0,94 | 5,78 | gram | 2,13 |
Fett | 2,11 | 12,98 | gram | 21,6 |
Mettet fett | 0,37 | 2,28 | gram | |
Salt | 0,17 | 1,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,24 | Kr 32,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 460 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 369,86 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 87,70 | Kcal | 4,4% |
Protein | 6,01 | gram | 12,0% |
Fett | 2,11 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 5,7% |
Kolesterol | 7,84 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,8% |
Karbohydrater totalt | 10,89 | gram | 3,6% |
Stivelse | 8,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 1,73 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,15 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 283,04 | mcg | N/A |
Retinol | 6,66 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 28,14 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 1,63 | mg | 9,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
B9 Folat | 11,91 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,04 | mg | 14,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,26 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 9,84 | mg | 1,2% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 66,66 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,3% |
Kalium | 236,81 | mg | 7,2% |
Magnesium | 14,99 | mg | 5,0% |
Sink | 1,07 | mg | 11,8% |
Selen | 2,47 | mcg | 4,5% |
Kopper | 0,18 | mg | 19,8% |
Fosfor | 68,25 | mg | 11,4% |
Jod | 1,37 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.