| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 122,26 | 758,01 | Kcal | |
| Protein | 8,07 | 50,03 | gram | 26,4 |
| Karbohydrat | 7,43 | 46,07 | gram | 24,3 |
| Kostfiber | 1,42 | 8,80 | gram | 2,32 |
| Fett | 6,38 | 39,56 | gram | 46,96 |
| Mettet fett | 1,21 | 7,50 | gram | |
| Salt | 0,60 | 3,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,71 | Kr 23,00 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 620 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 517,68 | Kj | 6,0% |
| Kalorier | 123,82 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 8,07 | gram | 16,1% |
| Fett | 6,38 | gram | 9,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,39 | gram | 11,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,0% |
| Karbohydrater totalt | 7,43 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 5,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
| Mono/disakkarider | 2,23 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 354,84 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,26 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 118,06 | RAE | 14,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Niacin | 2,60 | mg | 15,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,39 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,5% |
| B9 Folat | 12,90 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,12 | mg | 8,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,48 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 238,45 | mg | 10,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
| Kalium | 346,71 | mg | 10,5% |
| Magnesium | 21,42 | mg | 7,1% |
| Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
| Fosfor | 68,52 | mg | 11,4% |
| Jod | 1,10 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.