| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,36 | 553,28 | Kcal | |
| Protein | 5,82 | 28,41 | gram | 20,53 |
| Karbohydrat | 8,97 | 43,78 | gram | 31,65 |
| Kostfiber | 1,54 | 7,52 | gram | 2,71 |
| Fett | 5,68 | 27,72 | gram | 45,09 |
| Mettet fett | 1,53 | 7,47 | gram | |
| Salt | 0,67 | 3,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,42 | Kr 11,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 976 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 483,28 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 115,53 | Kcal | 5,8% |
| Protein | 5,82 | gram | 11,6% |
| Fett | 5,68 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,53 | gram | 7,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 8,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,55 | gram | 11,1% |
| Kolesterol | 43,56 | mg | 14,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,50 | gram | 59,9% |
| Karbohydrater totalt | 9,60 | gram | 3,2% |
| Stivelse | 7,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 2,30 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 478,48 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,53 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_A | 59,25 | RAE | 7,4% |
| Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_E | 1,91 | mg | 21,2% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,1% |
| Niacin | 2,08 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,7% |
| B9 Folat | 17,67 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,36 | mg | 23,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 27,12 | mg | 3,4% |
| Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
| Natrium | 268,39 | mg | 11,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,4% |
| Kalium | 425,30 | mg | 12,9% |
| Magnesium | 17,71 | mg | 5,9% |
| Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
| Selen | 4,57 | mcg | 8,3% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,2% |
| Fosfor | 114,91 | mg | 19,2% |
| Jod | 6,76 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.