Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,70 | 671,79 | Kcal | |
Protein | 5,88 | 22,74 | gram | 13,54 |
Karbohydrat | 22,14 | 85,63 | gram | 50,98 |
Kostfiber | 1,47 | 5,69 | gram | 1,69 |
Fett | 6,52 | 25,22 | gram | 33,78 |
Mettet fett | 3,42 | 13,23 | gram | |
Salt | 1,41 | 5,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,23 | Kr 16,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 547 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 729,93 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 173,64 | Kcal | 8,7% |
Protein | 5,88 | gram | 11,8% |
Fett | 6,52 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 3,42 | gram | 17,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 5,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
Kolesterol | 58,10 | mg | 19,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,0% |
Karbohydrater totalt | 22,14 | gram | 7,4% |
Stivelse | 15,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,47 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 6,59 | gram | 7,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,78 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 42,16 | mcg | N/A |
Retinol | 79,50 | mcg | 9,9% |
Vitamin_A | 83,16 | RAE | 10,4% |
Vitamin_D | 0,75 | mcg | 7,5% |
Vitamin_E | 1,29 | mg | 14,3% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,43 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 21,98 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,94 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 80,99 | mg | 10,1% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 562,27 | mg | 24,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,41 | gram | 28,1% |
Kalium | 143,46 | mg | 4,3% |
Magnesium | 16,74 | mg | 5,6% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 5,24 | mcg | 9,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 212,84 | mg | 35,5% |
Jod | 11,29 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.