Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 113,79 | 548,06 | Kcal | |
Protein | 7,87 | 37,90 | gram | 27,66 |
Karbohydrat | 13,23 | 63,72 | gram | 46,5 |
Kostfiber | 1,51 | 7,27 | gram | 2,65 |
Fett | 2,93 | 14,11 | gram | 23,17 |
Mettet fett | 0,50 | 2,41 | gram | |
Salt | 0,50 | 2,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,85 | Kr 23,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 927 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 479,44 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 113,89 | Kcal | 5,7% |
Protein | 7,87 | gram | 15,7% |
Fett | 2,93 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,30 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 14,53 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,4% |
Karbohydrater totalt | 13,24 | gram | 4,4% |
Stivelse | 10,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,51 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 429,69 | mcg | N/A |
Retinol | 0,78 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 36,54 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,35 | mg | 15,0% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 2,10 | mg | 12,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
B9 Folat | 13,67 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,47 | mg | 12,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,31 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 12,09 | mg | 1,5% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 200,25 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 285,76 | mg | 8,7% |
Magnesium | 20,97 | mg | 7,0% |
Sink | 1,29 | mg | 14,3% |
Selen | 2,56 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,1% |
Fosfor | 93,25 | mg | 15,5% |
Jod | 1,26 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.