Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,82 | 520,89 | Kcal | |
Protein | 5,09 | 27,10 | gram | 20,81 |
Karbohydrat | 8,21 | 43,72 | gram | 33,57 |
Kostfiber | 1,07 | 5,70 | gram | 2,18 |
Fett | 4,72 | 25,13 | gram | 43,42 |
Mettet fett | 1,67 | 8,89 | gram | |
Salt | 1,00 | 5,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,58 | Kr 19,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 130 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 410,23 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,99 | Kcal | 4,9% |
Protein | 5,09 | gram | 10,2% |
Fett | 4,72 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 1,67 | gram | 8,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,31 | gram | 7,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 13,47 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,6% |
Karbohydrater totalt | 8,31 | gram | 2,8% |
Stivelse | 5,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,07 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 2,36 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,80 | mcg | N/A |
Retinol | 2,30 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 2,51 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 1,49 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 9,81 | mcg | 3,3% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,59 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,37 | mg | 2,5% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 400,13 | mg | 17,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,00 | gram | 20,0% |
Kalium | 270,78 | mg | 8,2% |
Magnesium | 14,81 | mg | 4,9% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 2,30 | mcg | 4,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 70,04 | mg | 11,7% |
Jod | 1,61 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.