| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 640,27 | 435,38 | Kcal | |
| Protein | 3,15 | 2,14 | gram | 1,96 |
| Karbohydrat | 3,56 | 2,42 | gram | 2,22 |
| Kostfiber | 3,01 | 2,05 | gram | 0,94 |
| Fett | 67,49 | 45,89 | gram | 94,86 |
| Mettet fett | 4,33 | 2,94 | gram | |
| Salt | 0,53 | 0,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,84 | Kr 7,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 272 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 634,81 | Kj | 30,3% |
| Kalorier | 639,89 | Kcal | 32,0% |
| Protein | 3,15 | gram | 6,3% |
| Fett | 67,49 | gram | 96,4% |
| Mettede fettsyrer | 4,33 | gram | 21,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 40,74 | gram | 135,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 18,11 | gram | 129,3% |
| Kolesterol | 34,37 | mg | 11,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 5,07 | gram | 202,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 13,24 | gram | 529,7% |
| Karbohydrater totalt | 3,97 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,01 | gram | 10,0% |
| Mono/disakkarider | 2,16 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 30,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 23,43 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_A | 21,10 | RAE | 2,6% |
| Vitamin_D | 0,50 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_E | 20,32 | mg | 225,8% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,2% |
| B9 Folat | 14,47 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,42 | mg | 1,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,21 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 78,90 | mg | 9,9% |
| Jern | 3,96 | mg | 39,6% |
| Natrium | 210,19 | mg | 9,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,5% |
| Kalium | 162,04 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 42,16 | mg | 14,1% |
| Sink | 0,80 | mg | 8,8% |
| Selen | 0,24 | mcg | 0,4% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,0% |
| Fosfor | 19,59 | mg | 3,3% |
| Jod | 2,51 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.