Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,84 | 487,73 | Kcal | |
Protein | 8,76 | 43,67 | gram | 35,81 |
Karbohydrat | 3,73 | 18,59 | gram | 15,24 |
Kostfiber | 0,99 | 4,94 | gram | 2,02 |
Fett | 5,10 | 25,42 | gram | 46,91 |
Mettet fett | 2,79 | 13,91 | gram | |
Salt | 0,96 | 4,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,19 | Kr 30,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 997 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 407,85 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,73 | Kcal | 4,9% |
Protein | 8,76 | gram | 17,5% |
Fett | 5,10 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 2,79 | gram | 14,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 26,75 | mg | 8,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,8% |
Karbohydrater totalt | 3,73 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 3,15 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 27,57 | mcg | N/A |
Retinol | 56,39 | mcg | 7,0% |
Vitamin_A | 58,70 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,5% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 3,46 | mg | 20,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,2% |
B9 Folat | 8,04 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,86 | mg | 3,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,51 | mg | 2,3% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 384,15 | mg | 16,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,96 | gram | 19,2% |
Kalium | 212,08 | mg | 6,4% |
Magnesium | 17,53 | mg | 5,8% |
Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
Selen | 4,10 | mcg | 7,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 115,31 | mg | 19,2% |
Jod | 2,08 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.