| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 111,59 | 399,35 | Kcal | |
| Protein | 4,31 | 15,42 | gram | 15,44 |
| Karbohydrat | 5,59 | 20,01 | gram | 20,03 |
| Kostfiber | 2,02 | 7,23 | gram | 3,62 |
| Fett | 7,55 | 27,02 | gram | 60,89 |
| Mettet fett | 2,55 | 9,13 | gram | |
| Salt | 1,01 | 3,62 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,65 | Kr 9,48 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 432 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 434,80 | Kj | 5,0% |
| Kalorier | 104,86 | Kcal | 5,2% |
| Protein | 4,31 | gram | 8,6% |
| Fett | 7,55 | gram | 10,8% |
| Mettede fettsyrer | 2,55 | gram | 12,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,49 | gram | 11,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,1% |
| Kolesterol | 16,14 | mg | 5,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,92 | gram | 36,9% |
| Karbohydrater totalt | 3,88 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,02 | gram | 6,7% |
| Mono/disakkarider | 3,24 | gram | 3,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,32 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 10,83 | mcg | N/A |
| Retinol | 17,08 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_A | 17,96 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
| Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 11,76 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,59 | mg | 12,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,69 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
| Natrium | 405,02 | mg | 17,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,01 | gram | 20,3% |
| Kalium | 261,92 | mg | 7,9% |
| Magnesium | 10,28 | mg | 3,4% |
| Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
| Selen | 3,43 | mcg | 6,2% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
| Fosfor | 85,63 | mg | 14,3% |
| Jod | 1,91 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.