Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,09 | 230,27 | Kcal | |
Protein | 7,39 | 7,80 | gram | 13,55 |
Karbohydrat | 7,57 | 7,99 | gram | 13,88 |
Kostfiber | 0,69 | 0,73 | gram | 0,63 |
Fett | 17,43 | 18,40 | gram | 71,92 |
Mettet fett | 8,13 | 8,58 | gram | |
Salt | 1,24 | 1,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,30 | Kr 6,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 634 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 904,54 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 218,14 | Kcal | 10,9% |
Protein | 7,39 | gram | 14,8% |
Fett | 17,43 | gram | 24,9% |
Mettede fettsyrer | 8,13 | gram | 40,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,2% |
Enumettede fettsyrer | 5,51 | gram | 18,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,00 | gram | 14,3% |
Kolesterol | 57,36 | mg | 19,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,50 | gram | 60,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,6% |
Karbohydrater totalt | 7,57 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,69 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 7,38 | gram | 8,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,78 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 172,20 | mcg | N/A |
Retinol | 150,31 | mcg | 18,8% |
Vitamin_A | 164,65 | RAE | 20,6% |
Vitamin_D | 2,03 | mcg | 20,3% |
Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 1,07 | mg | 6,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 4,87 | mcg | 1,6% |
Vitamin_B12 | 2,11 | mcg | 105,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,90 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,69 | mg | 5,5% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 494,29 | mg | 21,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,24 | gram | 24,7% |
Kalium | 123,20 | mg | 3,7% |
Magnesium | 12,55 | mg | 4,2% |
Sink | 0,38 | mg | 4,3% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 0,11 | mg | 0,0% |
Jod | 11,91 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.