Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 188,52 | 1 007,17 | Kcal | |
Protein | 9,60 | 51,29 | gram | 20,36 |
Karbohydrat | 9,96 | 53,21 | gram | 21,13 |
Kostfiber | 0,42 | 2,24 | gram | 0,44 |
Fett | 12,16 | 64,96 | gram | 58,05 |
Mettet fett | 4,00 | 21,37 | gram | |
Salt | 1,40 | 7,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,19 | Kr 27,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 137 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 785,95 | Kj | 9,0% |
Kalorier | 188,53 | Kcal | 9,4% |
Protein | 9,60 | gram | 19,2% |
Fett | 12,16 | gram | 17,4% |
Mettede fettsyrer | 4,00 | gram | 20,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 4,54 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 17,0% |
Kolesterol | 52,57 | mg | 17,5% |
Omega 3 fettsyrer | 2,05 | gram | 82,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Karbohydrater totalt | 9,96 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,42 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 9,94 | gram | 11,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,23 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,26 | mcg | N/A |
Retinol | 49,00 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 51,36 | RAE | 6,4% |
Vitamin_D | 2,83 | mcg | 28,3% |
Vitamin_E | 0,74 | mg | 8,3% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
Niacin | 1,44 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 5,71 | mcg | 1,9% |
Vitamin_B12 | 2,94 | mcg | 146,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,73 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,27 | mg | 2,7% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 560,77 | mg | 24,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,40 | gram | 28,0% |
Kalium | 64,50 | mg | 2,0% |
Magnesium | 9,35 | mg | 3,1% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 1,01 | mg | 0,2% |
Jod | 10,63 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.