| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 265,58 | 333,30 | Kcal | |
| Protein | 11,43 | 14,34 | gram | 17,21 |
| Karbohydrat | 20,17 | 25,31 | gram | 30,37 |
| Kostfiber | 1,55 | 1,95 | gram | 1,16 |
| Fett | 15,12 | 18,98 | gram | 51,23 |
| Mettet fett | 3,23 | 4,05 | gram | |
| Salt | 1,56 | 1,95 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,19 | Kr 10,28 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 502 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 068,44 | Kj | 12,3% |
| Kalorier | 256,08 | Kcal | 12,8% |
| Protein | 11,43 | gram | 22,9% |
| Fett | 15,12 | gram | 21,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,23 | gram | 16,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 7,01 | gram | 23,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,37 | gram | 24,1% |
| Kolesterol | 210,00 | mg | 70,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,95 | gram | 38,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,8% |
| Karbohydrater totalt | 17,84 | gram | 5,9% |
| Stivelse | 14,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,55 | gram | 5,2% |
| Mono/disakkarider | 3,56 | gram | 4,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 158,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 84,40 | mcg | 10,6% |
| Vitamin_A | 97,83 | RAE | 12,2% |
| Vitamin_D | 2,41 | mcg | 24,1% |
| Vitamin_E | 5,53 | mg | 61,4% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,0% |
| Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,6% |
| Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
| B9 Folat | 40,96 | mcg | 13,7% |
| Vitamin_B12 | 5,97 | mcg | 298,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,50 | mg | 7,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 37,23 | mg | 4,7% |
| Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
| Natrium | 622,82 | mg | 27,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,56 | gram | 31,1% |
| Kalium | 169,88 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 16,55 | mg | 5,5% |
| Sink | 2,24 | mg | 24,9% |
| Selen | 36,37 | mcg | 66,1% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
| Fosfor | 223,31 | mg | 37,2% |
| Jod | 84,69 | mcg | 56,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.