| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 236,83 | 603,92 | Kcal | |
| Protein | 11,80 | 30,09 | gram | 19,92 |
| Karbohydrat | 5,13 | 13,08 | gram | 8,66 |
| Kostfiber | 0,54 | 1,38 | gram | 0,45 |
| Fett | 18,67 | 47,61 | gram | 70,94 |
| Mettet fett | 4,12 | 10,51 | gram | |
| Salt | 1,57 | 4,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,52 | Kr 21,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 020 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 002,44 | Kj | 11,5% |
| Kalorier | 241,58 | Kcal | 12,1% |
| Protein | 11,80 | gram | 23,6% |
| Fett | 18,67 | gram | 26,7% |
| Mettede fettsyrer | 4,12 | gram | 20,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 8,42 | gram | 28,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,99 | gram | 28,5% |
| Kolesterol | 68,10 | mg | 22,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 2,43 | gram | 97,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
| Karbohydrater totalt | 6,28 | gram | 2,1% |
| Stivelse | 1,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
| Mono/disakkarider | 4,02 | gram | 4,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 186,19 | mcg | N/A |
| Retinol | 36,30 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_A | 51,84 | RAE | 6,5% |
| Vitamin_D | 3,70 | mcg | 37,0% |
| Vitamin_E | 2,09 | mg | 23,2% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,8% |
| Niacin | 1,60 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,0% |
| B9 Folat | 21,45 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_B12 | 8,50 | mcg | 424,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,38 | mg | 4,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 50,28 | mg | 6,3% |
| Jern | 1,65 | mg | 16,5% |
| Natrium | 629,45 | mg | 27,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,57 | gram | 31,5% |
| Kalium | 248,38 | mg | 7,5% |
| Magnesium | 26,64 | mg | 8,9% |
| Sink | 1,71 | mg | 19,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 64,99 | mcg | 43,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.