Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 125,34 | 413,57 | Kcal | |
Protein | 6,65 | 21,94 | gram | 21,22 |
Karbohydrat | 17,76 | 58,60 | gram | 56,67 |
Kostfiber | 1,79 | 5,91 | gram | 2,85 |
Fett | 2,68 | 8,84 | gram | 19,24 |
Mettet fett | 0,51 | 1,68 | gram | |
Salt | 1,16 | 3,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,99 | Kr 19,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 320 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 526,62 | Kj | 6,1% |
Kalorier | 125,15 | Kcal | 6,3% |
Protein | 6,65 | gram | 13,3% |
Fett | 2,68 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 0,51 | gram | 2,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 37,61 | mg | 12,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,7% |
Karbohydrater totalt | 17,68 | gram | 5,9% |
Stivelse | 7,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,79 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 7,58 | gram | 8,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,16 | mcg | N/A |
Retinol | 8,03 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 9,07 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,7% |
B9 Folat | 19,63 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 2,35 | mcg | 117,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,77 | mg | 9,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 124,18 | mg | 15,5% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 463,15 | mg | 20,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,16 | gram | 23,2% |
Kalium | 280,31 | mg | 8,5% |
Magnesium | 32,79 | mg | 10,9% |
Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
Selen | 35,56 | mcg | 64,7% |
Kopper | 0,37 | mg | 40,8% |
Fosfor | 128,17 | mg | 21,4% |
Jod | 32,12 | mcg | 21,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.