| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 119,47 | 1 599,42 | Kcal | |
| Protein | 4,56 | 61,05 | gram | 15,26 |
| Karbohydrat | 18,25 | 244,32 | gram | 61,1 |
| Kostfiber | 0,84 | 11,25 | gram | 1,4 |
| Fett | 2,95 | 39,49 | gram | 22,22 |
| Mettet fett | 1,17 | 15,66 | gram | |
| Salt | 0,09 | 1,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,51 | Kr 60,38 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 339 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 497,95 | Kj | 5,7% |
| Kalorier | 118,09 | Kcal | 5,9% |
| Protein | 4,56 | gram | 9,1% |
| Fett | 2,95 | gram | 4,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,17 | gram | 5,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
| Kolesterol | 55,53 | mg | 18,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,8% |
| Karbohydrater totalt | 17,93 | gram | 6,0% |
| Stivelse | 6,33 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,84 | gram | 2,8% |
| Mono/disakkarider | 11,60 | gram | 12,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,37 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 66,48 | mcg | N/A |
| Retinol | 28,99 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_A | 34,59 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,4% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
| Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
| B9 Folat | 14,25 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,68 | mg | 2,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 56,64 | mg | 7,1% |
| Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
| Natrium | 35,98 | mg | 1,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 174,13 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 13,56 | mg | 4,5% |
| Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,41 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.