| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 230,39 | 210,81 | Kcal | |
| Protein | 4,90 | 4,48 | gram | 8,5 |
| Karbohydrat | 31,95 | 29,23 | gram | 55,47 |
| Kostfiber | 0,05 | 0,05 | gram | 0,04 |
| Fett | 9,21 | 8,43 | gram | 35,97 |
| Mettet fett | 3,03 | 2,77 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,18 | Kr 5,65 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 366 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 967,76 | Kj | 11,1% |
| Kalorier | 230,30 | Kcal | 11,5% |
| Protein | 4,90 | gram | 9,8% |
| Fett | 9,21 | gram | 13,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,79 | gram | 12,8% |
| Kolesterol | 166,23 | mg | 55,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,2% |
| Karbohydrater totalt | 31,95 | gram | 10,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,05 | gram | 0,2% |
| Mono/disakkarider | 25,50 | gram | 28,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 86,56 | mcg | 10,8% |
| Vitamin_A | 124,81 | RAE | 15,6% |
| Vitamin_D | 2,45 | mcg | 24,5% |
| Vitamin_E | 3,44 | mg | 38,2% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
| Niacin | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
| B9 Folat | 35,63 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_B12 | 1,16 | mcg | 58,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,01 | mg | 8,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 75,74 | mg | 9,5% |
| Jern | 1,59 | mg | 15,9% |
| Natrium | 47,17 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 104,07 | mg | 3,2% |
| Magnesium | 8,22 | mg | 2,7% |
| Sink | 1,18 | mg | 13,2% |
| Selen | 1,91 | mcg | 3,5% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,0% |
| Fosfor | 38,25 | mg | 6,4% |
| Jod | 12,98 | mcg | 8,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.