| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 155,35 | 737,91 | Kcal | |
| Protein | 4,74 | 22,52 | gram | 12,2 |
| Karbohydrat | 6,68 | 31,73 | gram | 17,19 |
| Kostfiber | 1,33 | 6,32 | gram | 1,71 |
| Fett | 11,89 | 56,48 | gram | 68,88 |
| Mettet fett | 5,68 | 26,98 | gram | |
| Salt | 0,93 | 4,43 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,22 | Kr 20,05 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 900 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 626,22 | Kj | 7,2% |
| Kalorier | 151,08 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 4,74 | gram | 9,5% |
| Fett | 11,89 | gram | 17,0% |
| Mettede fettsyrer | 5,68 | gram | 28,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 4,35 | gram | 14,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 7,0% |
| Kolesterol | 30,41 | mg | 10,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 31,0% |
| Karbohydrater totalt | 5,58 | gram | 1,9% |
| Stivelse | 0,54 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 5,04 | gram | 5,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,38 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 101,36 | mcg | N/A |
| Retinol | 50,22 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_A | 58,70 | RAE | 7,3% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
| B9 Folat | 6,31 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,43 | mg | 13,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,18 | mg | 1,6% |
| Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
| Natrium | 372,92 | mg | 16,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,93 | gram | 18,6% |
| Kalium | 278,36 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 10,66 | mg | 3,6% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,35 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.