Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 326,39 | 3 348,76 | Kcal | |
Protein | 6,64 | 68,13 | gram | 8,13 |
Karbohydrat | 60,98 | 625,65 | gram | 74,73 |
Kostfiber | 2,44 | 25,03 | gram | 1,49 |
Fett | 5,67 | 58,17 | gram | 15,63 |
Mettet fett | 3,26 | 33,45 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,85 | Kr 18,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 026 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 348,03 | Kj | 15,5% |
Kalorier | 319,31 | Kcal | 16,0% |
Protein | 6,64 | gram | 13,3% |
Fett | 5,67 | gram | 8,1% |
Mettede fettsyrer | 3,26 | gram | 16,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 12,20 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 16,2% |
Karbohydrater totalt | 59,26 | gram | 19,8% |
Stivelse | 33,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 26,22 | gram | 29,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,25 | mcg | N/A |
Retinol | 43,33 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 45,67 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,63 | mg | 3,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 7,80 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,97 | mg | 1,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 36,57 | mg | 4,6% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 33,54 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 127,31 | mg | 3,9% |
Magnesium | 17,06 | mg | 5,7% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,64 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.