Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 109,93 | 261,08 | Kcal | |
Protein | 3,06 | 7,27 | gram | 11,13 |
Karbohydrat | 18,53 | 44,01 | gram | 67,42 |
Kostfiber | 2,29 | 5,44 | gram | 4,16 |
Fett | 2,11 | 5,01 | gram | 17,27 |
Mettet fett | 0,67 | 1,59 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,42 | Kr 3,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 475 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 464,34 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 110,06 | Kcal | 5,5% |
Protein | 3,06 | gram | 6,1% |
Fett | 2,11 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,67 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,3% |
Kolesterol | 2,11 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 17,9% |
Karbohydrater totalt | 18,53 | gram | 6,2% |
Stivelse | 11,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,29 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 7,01 | gram | 7,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,01 | mcg | N/A |
Retinol | 8,21 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 9,14 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,22 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,2% |
B9 Folat | 10,69 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,48 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,24 | mg | 5,4% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 11,58 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
Kalium | 241,01 | mg | 7,3% |
Magnesium | 32,93 | mg | 11,0% |
Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
Selen | 0,84 | mcg | 1,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 117,94 | mg | 19,7% |
Jod | 3,69 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.