Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 110,16 | 261,63 | Kcal | |
Protein | 3,52 | 8,36 | gram | 12,78 |
Karbohydrat | 18,53 | 44,01 | gram | 67,28 |
Kostfiber | 2,34 | 5,56 | gram | 4,24 |
Fett | 1,92 | 4,56 | gram | 15,68 |
Mettet fett | 0,66 | 1,57 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,42 | Kr 3,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 475 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 449,98 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 106,74 | Kcal | 5,3% |
Protein | 3,52 | gram | 7,0% |
Fett | 1,92 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,66 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 1,68 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,5% |
Karbohydrater totalt | 17,58 | gram | 5,9% |
Stivelse | 10,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,34 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 7,01 | gram | 7,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,78 | mcg | N/A |
Retinol | 8,21 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 9,14 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,17 | mg | 1,9% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 11,28 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,48 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,94 | mg | 5,7% |
Jern | 0,87 | mg | 8,7% |
Natrium | 11,16 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
Kalium | 224,51 | mg | 6,8% |
Magnesium | 32,80 | mg | 10,9% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
Fosfor | 1,47 | mg | 0,2% |
Jod | 4,13 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.