Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 94,22 | 386,30 | Kcal | |
Protein | 4,68 | 19,19 | gram | 19,86 |
Karbohydrat | 12,21 | 50,06 | gram | 51,83 |
Kostfiber | 1,72 | 7,05 | gram | 3,65 |
Fett | 2,58 | 10,58 | gram | 24,64 |
Mettet fett | 1,21 | 4,96 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,47 | Kr 10,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 820 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 396,62 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 94,17 | Kcal | 4,7% |
Protein | 4,68 | gram | 9,4% |
Fett | 2,58 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
Karbohydrater totalt | 12,21 | gram | 4,1% |
Stivelse | 6,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,72 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 5,54 | gram | 6,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,69 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 17,68 | mcg | N/A |
Retinol | 10,34 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 11,77 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 17,73 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,45 | mg | 17,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,94 | mg | 8,6% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 36,22 | mg | 1,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 219,10 | mg | 6,6% |
Magnesium | 25,49 | mg | 8,5% |
Sink | 0,53 | mg | 5,8% |
Selen | 1,95 | mcg | 3,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 122,13 | mg | 20,4% |
Jod | 8,43 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.