Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,29 | 679,47 | Kcal | |
Protein | 4,52 | 17,72 | gram | 10,43 |
Karbohydrat | 18,98 | 74,42 | gram | 43,81 |
Kostfiber | 4,41 | 17,29 | gram | 5,08 |
Fett | 7,83 | 30,70 | gram | 40,66 |
Mettet fett | 2,12 | 8,31 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,66 | Kr 22,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 392 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 695,90 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,31 | Kcal | 8,3% |
Protein | 4,52 | gram | 9,0% |
Fett | 7,83 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 2,12 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,81 | gram | 20,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,21 | gram | 48,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,61 | gram | 64,3% |
Karbohydrater totalt | 17,36 | gram | 5,8% |
Stivelse | 6,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,41 | gram | 14,7% |
Mono/disakkarider | 10,08 | gram | 11,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,40 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 48,85 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 4,12 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 15,98 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,03 | mg | 5,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,49 | mg | 5,7% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 14,54 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
Kalium | 220,04 | mg | 6,7% |
Magnesium | 38,94 | mg | 13,0% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 0,68 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,5% |
Fosfor | 108,48 | mg | 18,1% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.