Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,91 | 681,90 | Kcal | |
Protein | 4,86 | 19,06 | gram | 11,17 |
Karbohydrat | 18,98 | 74,42 | gram | 43,65 |
Kostfiber | 4,76 | 18,66 | gram | 5,47 |
Fett | 7,67 | 30,07 | gram | 39,69 |
Mettet fett | 2,11 | 8,27 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,66 | Kr 22,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 392 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 696,57 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,59 | Kcal | 8,3% |
Protein | 4,86 | gram | 9,7% |
Fett | 7,67 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 2,11 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 2,78 | gram | 19,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,20 | gram | 48,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,57 | gram | 62,8% |
Karbohydrater totalt | 17,21 | gram | 5,7% |
Stivelse | 6,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,76 | gram | 15,9% |
Mono/disakkarider | 9,98 | gram | 11,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,40 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,05 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,19 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,4% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 0,62 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 17,45 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,14 | mg | 5,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,17 | mg | 6,0% |
Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
Natrium | 13,63 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
Kalium | 246,56 | mg | 7,5% |
Magnesium | 40,77 | mg | 13,6% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,0% |
Fosfor | 0,95 | mg | 0,2% |
Jod | 0,07 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.