Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,90 | 410,54 | Kcal | |
Protein | 5,81 | 15,11 | gram | 14,71 |
Karbohydrat | 17,28 | 44,93 | gram | 43,77 |
Kostfiber | 3,61 | 9,39 | gram | 4,57 |
Fett | 6,48 | 16,85 | gram | 36,93 |
Mettet fett | 1,47 | 3,82 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,83 | Kr 9,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 520 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 659,08 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 157,48 | Kcal | 7,9% |
Protein | 5,81 | gram | 11,6% |
Fett | 6,48 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,67 | gram | 8,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 8,5% |
Kolesterol | 1,15 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,19 | gram | 47,5% |
Karbohydrater totalt | 17,39 | gram | 5,8% |
Stivelse | 9,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,61 | gram | 12,0% |
Mono/disakkarider | 7,17 | gram | 8,0% |
Laktose (melkesukker) | 2,59 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,62 | mcg | N/A |
Retinol | 3,46 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 17,08 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,85 | mg | 20,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,6% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 13,75 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,82 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,74 | mcg | 3,7% |
Kalsium | 110,51 | mg | 13,8% |
Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
Natrium | 23,29 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 207,76 | mg | 6,3% |
Magnesium | 42,73 | mg | 14,2% |
Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
Selen | 1,50 | mcg | 2,7% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,6% |
Fosfor | 198,85 | mg | 33,1% |
Jod | 6,12 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.