Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,41 | 288,20 | Kcal | |
Protein | 7,36 | 20,32 | gram | 28,19 |
Karbohydrat | 2,56 | 7,07 | gram | 9,8 |
Kostfiber | 1,27 | 3,51 | gram | 2,43 |
Fett | 6,91 | 19,07 | gram | 59,56 |
Mettet fett | 2,71 | 7,48 | gram | |
Salt | 1,14 | 3,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,85 | Kr 10,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 104 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 434,81 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 104,29 | Kcal | 5,2% |
Protein | 7,36 | gram | 14,7% |
Fett | 6,91 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 2,71 | gram | 13,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,81 | gram | 9,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 8,8% |
Kolesterol | 24,06 | mg | 8,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,16 | gram | 46,4% |
Karbohydrater totalt | 2,56 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,47 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 91,01 | mcg | N/A |
Retinol | 13,75 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 21,24 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,67 | mg | 9,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,9% |
B9 Folat | 13,47 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,98 | mcg | 49,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,46 | mg | 32,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,69 | mg | 3,2% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 456,27 | mg | 19,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,14 | gram | 22,8% |
Kalium | 250,41 | mg | 7,6% |
Magnesium | 14,59 | mg | 4,9% |
Sink | 1,74 | mg | 19,3% |
Selen | 2,57 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,02 | mg | 1,9% |
Fosfor | 71,03 | mg | 11,8% |
Jod | 1,56 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.