| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 234,90 | 2 701,35 | Kcal | |
| Protein | 10,14 | 116,61 | gram | 17,26 |
| Karbohydrat | 36,30 | 417,45 | gram | 61,81 |
| Kostfiber | 2,61 | 30,02 | gram | 2,22 |
| Fett | 4,88 | 56,12 | gram | 18,69 |
| Mettet fett | 2,03 | 23,35 | gram | |
| Salt | 1,11 | 12,75 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,93 | Kr 56,70 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 150 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 958,61 | Kj | 11,0% |
| Kalorier | 227,43 | Kcal | 11,4% |
| Protein | 10,14 | gram | 20,3% |
| Fett | 4,88 | gram | 7,0% |
| Mettede fettsyrer | 2,03 | gram | 10,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 5,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
| Kolesterol | 10,78 | mg | 3,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,5% |
| Karbohydrater totalt | 34,54 | gram | 11,5% |
| Stivelse | 33,75 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,61 | gram | 8,7% |
| Mono/disakkarider | 0,79 | gram | 0,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,70 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,09 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 2,09 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,3% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 1,62 | mg | 9,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
| B9 Folat | 16,43 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,65 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 34,09 | mg | 4,3% |
| Jern | 1,00 | mg | 10,0% |
| Natrium | 443,57 | mg | 19,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,11 | gram | 22,2% |
| Kalium | 179,13 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 23,83 | mg | 7,9% |
| Sink | 1,50 | mg | 16,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,74 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.