Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,52 | 5 522,24 | Kcal | |
Protein | 5,54 | 220,86 | gram | 15,99 |
Karbohydrat | 20,45 | 815,26 | gram | 59,05 |
Kostfiber | 1,08 | 43,06 | gram | 1,55 |
Fett | 3,60 | 143,52 | gram | 23,39 |
Mettet fett | 1,41 | 56,21 | gram | |
Salt | 0,10 | 3,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,12 | Kr 84,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 987 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 584,01 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 138,53 | Kcal | 6,9% |
Protein | 5,54 | gram | 11,1% |
Fett | 3,60 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,41 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,15 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 69,85 | mg | 23,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,6% |
Karbohydrater totalt | 20,45 | gram | 6,8% |
Stivelse | 13,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 6,57 | gram | 7,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,96 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,74 | mcg | N/A |
Retinol | 46,91 | mcg | 5,9% |
Vitamin_A | 47,54 | RAE | 5,9% |
Vitamin_D | 0,52 | mcg | 5,2% |
Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,72 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 24,30 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,35 | mg | 7,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,20 | mg | 5,4% |
Jern | 0,87 | mg | 8,7% |
Natrium | 39,19 | mg | 1,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 284,14 | mg | 8,6% |
Magnesium | 19,12 | mg | 6,4% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 5,63 | mcg | 10,2% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 107,34 | mg | 17,9% |
Jod | 10,93 | mcg | 7,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.