Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 139,65 | 5 567,29 | Kcal | |
Protein | 5,62 | 224,05 | gram | 16,09 |
Karbohydrat | 20,45 | 815,26 | gram | 58,57 |
Kostfiber | 1,44 | 57,41 | gram | 2,06 |
Fett | 3,61 | 143,92 | gram | 23,26 |
Mettet fett | 1,39 | 55,41 | gram | |
Salt | 0,10 | 3,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,12 | Kr 84,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 987 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 579,18 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 137,42 | Kcal | 6,9% |
Protein | 5,62 | gram | 11,2% |
Fett | 3,61 | gram | 5,2% |
Mettede fettsyrer | 1,39 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 69,49 | mg | 23,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,6% |
Karbohydrater totalt | 20,02 | gram | 6,7% |
Stivelse | 13,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 6,50 | gram | 7,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,96 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,72 | mcg | N/A |
Retinol | 40,69 | mcg | 5,1% |
Vitamin_A | 40,92 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,52 | mcg | 5,2% |
Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 22,34 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 19,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,60 | mg | 7,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,64 | mg | 5,3% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 39,06 | mg | 1,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 285,23 | mg | 8,6% |
Magnesium | 18,73 | mg | 6,2% |
Sink | 0,60 | mg | 6,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,84 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.