Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,73 | 439,82 | Kcal | |
Protein | 4,92 | 14,75 | gram | 13,41 |
Karbohydrat | 19,67 | 58,96 | gram | 53,62 |
Kostfiber | 2,18 | 6,53 | gram | 2,97 |
Fett | 4,89 | 14,66 | gram | 29,99 |
Mettet fett | 1,75 | 5,25 | gram | |
Salt | 1,65 | 4,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 9,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 199 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 615,85 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 146,56 | Kcal | 7,3% |
Protein | 4,92 | gram | 9,8% |
Fett | 4,89 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 1,75 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,01 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 7,67 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,9% |
Karbohydrater totalt | 19,67 | gram | 6,6% |
Stivelse | 17,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,18 | gram | 7,3% |
Mono/disakkarider | 2,16 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,09 | mcg | N/A |
Retinol | 2,00 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 2,00 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,44 | mg | 4,9% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 2,11 | mg | 12,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 13,50 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,89 | mg | 11,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,81 | mg | 1,0% |
Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
Natrium | 659,82 | mg | 28,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,65 | gram | 33,0% |
Kalium | 394,58 | mg | 12,0% |
Magnesium | 26,03 | mg | 8,7% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 2,40 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,0% |
Fosfor | 93,48 | mg | 15,6% |
Jod | 1,07 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.