| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 419,34 | 2 165,89 | Kcal | |
| Protein | 7,04 | 36,36 | gram | 6,71 |
| Karbohydrat | 53,13 | 274,42 | gram | 50,67 |
| Kostfiber | 4,67 | 24,12 | gram | 2,22 |
| Fett | 18,09 | 93,43 | gram | 38,82 |
| Alkohol | 1,55 | |||
| Mettet fett | 4,15 | 21,43 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,51 | Kr 49,12 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 517 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 654,40 | Kj | 19,0% |
| Kalorier | 395,76 | Kcal | 19,8% |
| Protein | 7,04 | gram | 14,1% |
| Fett | 18,09 | gram | 25,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,15 | gram | 20,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 9,80 | gram | 32,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,22 | gram | 23,0% |
| Kolesterol | 1,36 | mg | 0,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,21 | gram | 128,6% |
| Karbohydrater totalt | 47,39 | gram | 15,8% |
| Stivelse | 2,60 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,67 | gram | 15,6% |
| Mono/disakkarider | 44,48 | gram | 49,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,93 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 1,16 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,81 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,97 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,55 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 5,94 | mg | 66,0% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
| Niacin | 1,12 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
| B9 Folat | 15,59 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,15 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 88,38 | mg | 11,0% |
| Jern | 2,09 | mg | 20,9% |
| Natrium | 12,36 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 416,33 | mg | 12,6% |
| Magnesium | 94,68 | mg | 31,6% |
| Sink | 1,14 | mg | 12,6% |
| Selen | 4,67 | mcg | 8,5% |
| Kopper | 0,51 | mg | 56,4% |
| Fosfor | 175,90 | mg | 29,3% |
| Jod | 1,06 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.