Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,04 | 124,75 | Kcal | |
Protein | 5,69 | 12,67 | gram | 40,61 |
Karbohydrat | 2,79 | 6,21 | gram | 19,91 |
Kostfiber | 0,80 | 1,78 | gram | 2,85 |
Fett | 2,28 | 5,08 | gram | 36,61 |
Mettet fett | 0,15 | 0,33 | gram | |
Salt | 1,57 | 3,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,62 | Kr 28,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 890 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 326,05 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 78,28 | Kcal | 3,9% |
Protein | 5,74 | gram | 11,5% |
Fett | 2,34 | gram | 3,3% |
Mettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,1% |
Karbohydrater totalt | 7,58 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,29 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 7,25 | gram | 8,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 339,39 | mcg | N/A |
Retinol | 1,89 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 28,19 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 26,89 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 2,43 | mcg | 121,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,81 | mg | 15,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,74 | mg | 3,0% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 771,59 | mg | 33,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,93 | gram | 38,6% |
Kalium | 226,48 | mg | 6,9% |
Magnesium | 22,71 | mg | 7,6% |
Sink | 1,70 | mg | 18,9% |
Selen | 9,82 | mcg | 17,9% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,2% |
Fosfor | 59,11 | mg | 9,9% |
Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.