Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 135,05 | 257,61 | Kcal | |
Protein | 11,50 | 21,94 | gram | 34,06 |
Karbohydrat | 12,29 | 23,44 | gram | 36,4 |
Kostfiber | 1,09 | 2,08 | gram | 1,61 |
Fett | 4,19 | 7,99 | gram | 27,92 |
Mettet fett | 0,52 | 0,99 | gram | |
Salt | 0,75 | 1,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,98 | Kr 20,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 763 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 566,14 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 134,71 | Kcal | 6,7% |
Protein | 11,50 | gram | 23,0% |
Fett | 4,19 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,87 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
Kolesterol | 69,56 | mg | 23,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,1% |
Karbohydrater totalt | 12,23 | gram | 4,1% |
Stivelse | 9,79 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 2,39 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 29,69 | mcg | N/A |
Retinol | 4,88 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 7,40 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
Vitamin_E | 1,70 | mg | 18,9% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 22,01 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 5,67 | mcg | 283,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,16 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 225,39 | mg | 28,2% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 301,98 | mg | 13,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,75 | gram | 15,1% |
Kalium | 232,13 | mg | 7,0% |
Magnesium | 30,71 | mg | 10,2% |
Sink | 2,82 | mg | 31,4% |
Selen | 80,90 | mcg | 147,1% |
Kopper | 0,66 | mg | 73,7% |
Fosfor | 214,29 | mg | 35,7% |
Jod | 1,64 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.