Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 175,49 | 354,36 | Kcal | |
Protein | 15,40 | 31,10 | gram | 35,1 |
Karbohydrat | 8,19 | 16,54 | gram | 18,66 |
Kostfiber | 0,65 | 1,31 | gram | 0,74 |
Fett | 8,87 | 17,91 | gram | 45,48 |
Mettet fett | 1,37 | 2,77 | gram | |
Salt | 1,13 | 2,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,13 | Kr 28,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 808 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 734,33 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 175,55 | Kcal | 8,8% |
Protein | 15,40 | gram | 30,8% |
Fett | 8,87 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,58 | gram | 18,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 87,90 | mg | 29,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,72 | gram | 28,7% |
Karbohydrater totalt | 8,17 | gram | 2,7% |
Stivelse | 7,62 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,65 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 0,56 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 57,44 | mcg | N/A |
Retinol | 2,48 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 7,25 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 4,05 | mg | 45,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,4% |
Niacin | 1,51 | mg | 8,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,2% |
B9 Folat | 15,23 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 8,36 | mcg | 417,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,41 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 347,14 | mg | 43,4% |
Jern | 1,29 | mg | 12,9% |
Natrium | 450,94 | mg | 19,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,13 | gram | 22,5% |
Kalium | 260,98 | mg | 7,9% |
Magnesium | 45,46 | mg | 15,2% |
Sink | 4,27 | mg | 47,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 1,05 | mg | 116,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 110,61 | mcg | 73,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.