| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 190,69 | 266,85 | Kcal | |
| Protein | 12,85 | 17,98 | gram | 26,95 |
| Karbohydrat | 19,38 | 27,12 | gram | 40,65 |
| Kostfiber | 0,24 | 0,34 | gram | 0,25 |
| Fett | 6,81 | 9,53 | gram | 32,14 |
| Mettet fett | 5,66 | 7,92 | gram | |
| Salt | 1,08 | 1,51 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 30,99 | Kr 43,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 560 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 787,77 | Kj | 9,1% |
| Kalorier | 187,77 | Kcal | 9,4% |
| Protein | 12,85 | gram | 25,7% |
| Fett | 6,81 | gram | 9,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,66 | gram | 28,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 76,11 | mg | 25,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Karbohydrater totalt | 19,27 | gram | 6,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,24 | gram | 0,8% |
| Mono/disakkarider | 18,66 | gram | 20,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 63,27 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,14 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 7,43 | RAE | 0,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,62 | mg | 29,2% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 16,9% |
| Niacin | 0,97 | mg | 5,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
| B9 Folat | 17,08 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_B12 | 7,24 | mcg | 361,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,64 | mg | 6,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 302,26 | mg | 37,8% |
| Jern | 1,14 | mg | 11,4% |
| Natrium | 431,86 | mg | 18,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,08 | gram | 21,6% |
| Kalium | 194,54 | mg | 5,9% |
| Magnesium | 41,98 | mg | 14,0% |
| Sink | 3,73 | mg | 41,5% |
| Selen | 1,98 | mcg | 3,6% |
| Kopper | 0,95 | mg | 105,4% |
| Fosfor | 8,02 | mg | 1,3% |
| Jod | 95,54 | mcg | 63,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.