| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 259,70 | 2 642,79 | Kcal | |
| Protein | 7,28 | 74,08 | gram | 11,21 |
| Karbohydrat | 46,85 | 476,76 | gram | 72,16 |
| Kostfiber | 1,97 | 20,05 | gram | 1,51 |
| Fett | 4,36 | 44,37 | gram | 15,1 |
| Mettet fett | 2,10 | 21,37 | gram | |
| Salt | 0,58 | 5,87 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,98 | Kr 20,15 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 018 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 072,59 | Kj | 12,3% |
| Kalorier | 253,98 | Kcal | 12,7% |
| Protein | 7,28 | gram | 14,6% |
| Fett | 4,36 | gram | 6,2% |
| Mettede fettsyrer | 2,10 | gram | 10,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
| Kolesterol | 41,72 | mg | 13,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,9% |
| Karbohydrater totalt | 45,48 | gram | 15,2% |
| Stivelse | 27,27 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,97 | gram | 6,6% |
| Mono/disakkarider | 18,20 | gram | 20,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,36 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 9,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 40,55 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_A | 41,35 | RAE | 5,2% |
| Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Niacin | 0,51 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
| B9 Folat | 13,72 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,79 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 71,07 | mg | 8,9% |
| Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
| Natrium | 230,71 | mg | 10,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,5% |
| Kalium | 141,20 | mg | 4,3% |
| Magnesium | 18,62 | mg | 6,2% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
| Fosfor | 0,45 | mg | 0,1% |
| Jod | 8,42 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.