| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 167,47 | 487,63 | Kcal | |
| Protein | 11,21 | 32,64 | gram | 26,77 |
| Karbohydrat | 18,89 | 55,00 | gram | 45,11 |
| Kostfiber | 1,71 | 4,98 | gram | 2,04 |
| Fett | 4,85 | 14,12 | gram | 26,06 |
| Mettet fett | 0,70 | 2,04 | gram | |
| Salt | 0,48 | 1,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,27 | Kr 24,08 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 165 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 704,11 | Kj | 8,1% |
| Kalorier | 167,47 | Kcal | 8,4% |
| Protein | 11,21 | gram | 22,4% |
| Fett | 4,85 | gram | 6,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,70 | gram | 3,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,97 | gram | 9,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 4,6% |
| Kolesterol | 48,77 | mg | 16,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
| Karbohydrater totalt | 18,89 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 17,88 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 1,01 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 281,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,37 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 24,88 | RAE | 3,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,47 | mg | 27,5% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,2% |
| Niacin | 1,48 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,3% |
| B9 Folat | 14,79 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 4,64 | mcg | 231,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,64 | mg | 8,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 198,41 | mg | 24,8% |
| Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
| Natrium | 190,54 | mg | 8,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,5% |
| Kalium | 225,30 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 38,38 | mg | 12,8% |
| Sink | 2,63 | mg | 29,2% |
| Selen | 0,03 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,62 | mg | 69,2% |
| Fosfor | 0,21 | mg | 0,0% |
| Jod | 61,41 | mcg | 40,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.