Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 431,25 | 5 153,44 | Kcal | |
Protein | 10,45 | 124,88 | gram | 9,69 |
Karbohydrat | 44,54 | 532,25 | gram | 41,31 |
Kostfiber | 4,44 | 53,06 | gram | 2,05 |
Fett | 22,49 | 268,76 | gram | 46,93 |
Mettet fett | 2,12 | 25,33 | gram | |
Salt | 0,08 | 1,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,75 | Kr 56,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 195 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 804,03 | Kj | 20,7% |
Kalorier | 431,54 | Kcal | 21,6% |
Protein | 10,45 | gram | 20,9% |
Fett | 22,49 | gram | 32,1% |
Mettede fettsyrer | 2,12 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 13,30 | gram | 44,3% |
Flerumettede fettsyrer | 4,79 | gram | 34,2% |
Kolesterol | 2,09 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 4,77 | gram | 190,6% |
Karbohydrater totalt | 44,67 | gram | 14,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,44 | gram | 14,8% |
Mono/disakkarider | 44,67 | gram | 49,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,04 | mcg | N/A |
Retinol | 6,20 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 6,54 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 9,81 | mg | 109,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,44 | mg | 31,5% |
Niacin | 0,79 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 31,80 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,42 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 109,86 | mg | 13,7% |
Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
Natrium | 33,51 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 337,59 | mg | 10,2% |
Magnesium | 110,80 | mg | 36,9% |
Sink | 1,38 | mg | 15,3% |
Selen | 1,64 | mcg | 3,0% |
Kopper | 0,43 | mg | 47,3% |
Fosfor | 201,42 | mg | 33,6% |
Jod | 0,63 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.