| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 437,38 | 1 522,08 | Kcal | |
| Protein | 9,59 | 33,37 | gram | 8,77 |
| Karbohydrat | 46,39 | 161,44 | gram | 42,42 |
| Kostfiber | 4,67 | 16,25 | gram | 2,13 |
| Fett | 22,68 | 78,93 | gram | 46,66 |
| Mettet fett | 3,83 | 13,33 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,53 | Kr 19,24 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 348 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 829,07 | Kj | 21,0% |
| Kalorier | 437,47 | Kcal | 21,9% |
| Protein | 9,59 | gram | 19,2% |
| Fett | 22,68 | gram | 32,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,83 | gram | 19,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 12,51 | gram | 41,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,25 | gram | 30,4% |
| Kolesterol | 1,11 | mg | 0,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,23 | gram | 169,4% |
| Karbohydrater totalt | 46,49 | gram | 15,5% |
| Stivelse | 0,17 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,67 | gram | 15,6% |
| Mono/disakkarider | 46,32 | gram | 51,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,72 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,01 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 8,49 | mg | 94,3% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
| Vitamin_B2 | 0,39 | mg | 27,8% |
| Niacin | 0,79 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
| B9 Folat | 29,02 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,36 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 104,64 | mg | 13,1% |
| Jern | 1,90 | mg | 19,0% |
| Natrium | 22,86 | mg | 1,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,1% |
| Kalium | 346,65 | mg | 10,5% |
| Magnesium | 111,47 | mg | 37,2% |
| Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,50 | mg | 55,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,84 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.