Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 141,35 | 315,30 | Kcal | |
Protein | 3,58 | 7,99 | gram | 10,13 |
Karbohydrat | 7,57 | 16,89 | gram | 21,42 |
Kostfiber | 2,25 | 5,02 | gram | 3,18 |
Fett | 10,25 | 22,86 | gram | 65,26 |
Mettet fett | 4,17 | 9,30 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,54 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,57 | Kr 16,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 892 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 606,38 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,35 | Kcal | 7,3% |
Protein | 3,58 | gram | 7,2% |
Fett | 10,25 | gram | 14,6% |
Mettede fettsyrer | 4,17 | gram | 20,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,65 | gram | 8,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,98 | gram | 14,1% |
Kolesterol | 19,48 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,85 | gram | 73,9% |
Karbohydrater totalt | 8,80 | gram | 2,9% |
Stivelse | 1,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,25 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 6,57 | gram | 7,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,90 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 186,85 | mcg | N/A |
Retinol | 50,47 | mcg | 6,3% |
Vitamin_A | 66,13 | RAE | 8,3% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 1,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 39,19 | mcg | 13,1% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 31,69 | mg | 42,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,05 | mg | 7,1% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 96,96 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 337,35 | mg | 10,2% |
Magnesium | 29,84 | mg | 9,9% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 0,42 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,2% |
Fosfor | 27,73 | mg | 4,6% |
Jod | 3,83 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.