| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 138,36 | 585,40 | Kcal | |
| Protein | 12,11 | 51,24 | gram | 35,01 |
| Karbohydrat | 14,50 | 61,35 | gram | 41,91 |
| Kostfiber | 0,93 | 3,93 | gram | 1,34 |
| Fett | 3,34 | 14,13 | gram | 21,72 |
| Mettet fett | 0,41 | 1,73 | gram | |
| Salt | 0,25 | 1,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,35 | Kr 31,10 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 846 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 674,69 | Kj | 7,8% |
| Kalorier | 160,24 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 13,07 | gram | 26,1% |
| Fett | 4,85 | gram | 6,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,23 | gram | 6,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 5,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 17,27 | mg | 5,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,5% |
| Karbohydrater totalt | 15,40 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 13,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
| Mono/disakkarider | 1,07 | gram | 1,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 107,75 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,81 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 11,78 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 4,21 | mg | 24,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,5% |
| B9 Folat | 11,55 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,77 | mg | 7,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 7,65 | mg | 1,0% |
| Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
| Natrium | 565,22 | mg | 24,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,41 | gram | 28,3% |
| Kalium | 265,42 | mg | 8,0% |
| Magnesium | 24,13 | mg | 8,0% |
| Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
| Selen | 7,53 | mcg | 13,7% |
| Kopper | 0,29 | mg | 32,4% |
| Fosfor | 39,18 | mg | 6,5% |
| Jod | 0,22 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.