Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,36 | 585,40 | Kcal | |
Protein | 12,11 | 51,24 | gram | 35,01 |
Karbohydrat | 14,50 | 61,35 | gram | 41,91 |
Kostfiber | 0,93 | 3,93 | gram | 1,34 |
Fett | 3,34 | 14,13 | gram | 21,72 |
Mettet fett | 0,41 | 1,73 | gram | |
Salt | 0,25 | 1,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,35 | Kr 31,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 846 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 674,69 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 160,24 | Kcal | 8,0% |
Protein | 13,07 | gram | 26,1% |
Fett | 4,85 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 1,23 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 5,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 17,27 | mg | 5,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,5% |
Karbohydrater totalt | 15,40 | gram | 5,1% |
Stivelse | 13,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 1,07 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,75 | mcg | N/A |
Retinol | 2,81 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 11,78 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 4,21 | mg | 24,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,5% |
B9 Folat | 11,55 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,77 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,65 | mg | 1,0% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 565,22 | mg | 24,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,41 | gram | 28,3% |
Kalium | 265,42 | mg | 8,0% |
Magnesium | 24,13 | mg | 8,0% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 7,53 | mcg | 13,7% |
Kopper | 0,29 | mg | 32,4% |
Fosfor | 39,18 | mg | 6,5% |
Jod | 0,22 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.