| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 191,94 | 1 282,66 | Kcal | |
| Protein | 9,02 | 60,28 | gram | 18,79 |
| Karbohydrat | 9,43 | 63,02 | gram | 19,65 |
| Kostfiber | 0,84 | 5,61 | gram | 0,87 |
| Fett | 12,94 | 86,47 | gram | 60,67 |
| Mettet fett | 6,14 | 41,03 | gram | |
| Salt | 0,63 | 4,21 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,82 | Kr 52,26 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 337 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 800,77 | Kj | 9,2% |
| Kalorier | 192,33 | Kcal | 9,6% |
| Protein | 9,02 | gram | 18,0% |
| Fett | 12,94 | gram | 18,5% |
| Mettede fettsyrer | 6,14 | gram | 30,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 3,75 | gram | 12,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,56 | gram | 11,1% |
| Kolesterol | 28,06 | mg | 9,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,33 | gram | 53,2% |
| Karbohydrater totalt | 9,44 | gram | 3,1% |
| Stivelse | 7,82 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,84 | gram | 2,8% |
| Mono/disakkarider | 1,58 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,58 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 123,72 | mcg | N/A |
| Retinol | 110,59 | mcg | 13,8% |
| Vitamin_A | 120,86 | RAE | 15,1% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 1,65 | mg | 18,4% |
| Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 20,0% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
| Niacin | 2,58 | mg | 15,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 16,8% |
| B9 Folat | 15,00 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,60 | mg | 26,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 43,46 | mg | 5,4% |
| Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
| Natrium | 251,75 | mg | 10,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
| Kalium | 212,25 | mg | 6,4% |
| Magnesium | 18,95 | mg | 6,3% |
| Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
| Selen | 0,67 | mcg | 1,2% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 19,42 | mg | 3,2% |
| Jod | 5,46 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.