Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,35 | 4 274,98 | Kcal | |
Protein | 3,63 | 73,42 | gram | 6,87 |
Karbohydrat | 20,10 | 406,56 | gram | 38,04 |
Kostfiber | 1,11 | 22,45 | gram | 1,05 |
Fett | 12,69 | 256,68 | gram | 54,03 |
Mettet fett | 7,57 | 153,12 | gram | |
Salt | 0,16 | 3,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,97 | Kr 100,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 023 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 886,94 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 212,69 | Kcal | 10,6% |
Protein | 3,63 | gram | 7,3% |
Fett | 12,69 | gram | 18,1% |
Mettede fettsyrer | 7,57 | gram | 37,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,21 | gram | 10,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 74,65 | mg | 24,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,2% |
Karbohydrater totalt | 20,28 | gram | 6,8% |
Stivelse | 5,61 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 14,68 | gram | 16,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,99 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 71,12 | mcg | N/A |
Retinol | 123,30 | mcg | 15,4% |
Vitamin_A | 129,23 | RAE | 16,2% |
Vitamin_D | 0,34 | mcg | 3,4% |
Vitamin_E | 1,10 | mg | 12,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 19,88 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,14 | mg | 14,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,28 | mg | 5,8% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 62,14 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,1% |
Kalium | 132,92 | mg | 4,0% |
Magnesium | 12,31 | mg | 4,1% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 3,98 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,7% |
Fosfor | 96,34 | mg | 16,1% |
Jod | 8,63 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.