| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 52,12 | 36,80 | Kcal | |
| Protein | 3,98 | 2,81 | gram | 30,54 |
| Karbohydrat | 3,90 | 2,75 | gram | 29,93 |
| Kostfiber | 0,13 | 0,09 | gram | 0,49 |
| Fett | 2,26 | 1,60 | gram | 39,02 |
| Mettet fett | 1,43 | 1,01 | gram | |
| Salt | 0,11 | 0,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,19 | Kr 6,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 282 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 237,60 | Kj | 2,7% |
| Kalorier | 56,52 | Kcal | 2,8% |
| Protein | 3,98 | gram | 8,0% |
| Fett | 2,26 | gram | 3,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,43 | gram | 7,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 1,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,4% |
| Kolesterol | 5,13 | mg | 1,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
| Karbohydrater totalt | 5,01 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,13 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 5,01 | gram | 5,6% |
| Laktose (melkesukker) | 3,08 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 157,37 | mcg | N/A |
| Retinol | 20,72 | mcg | 2,6% |
| Vitamin_A | 34,01 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_E | 0,12 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,4% |
| Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 6,38 | mcg | 2,1% |
| Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,83 | mg | 3,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 146,80 | mg | 18,3% |
| Jern | 0,12 | mg | 1,2% |
| Natrium | 45,05 | mg | 2,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
| Kalium | 215,11 | mg | 6,5% |
| Magnesium | 13,84 | mg | 4,6% |
| Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
| Selen | 1,50 | mcg | 2,7% |
| Kopper | 0,01 | mg | 0,8% |
| Fosfor | 114,02 | mg | 19,0% |
| Jod | 15,71 | mcg | 10,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.