Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,72 | 334,32 | Kcal | |
Protein | 12,99 | 43,99 | gram | 52,63 |
Karbohydrat | 2,42 | 8,20 | gram | 9,8 |
Kostfiber | 0,90 | 3,05 | gram | 1,82 |
Fett | 3,92 | 13,28 | gram | 35,73 |
Mettet fett | 0,86 | 2,91 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,44 | Kr 28,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 355 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 412,23 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 98,43 | Kcal | 4,9% |
Protein | 12,99 | gram | 26,0% |
Fett | 3,92 | gram | 5,6% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 13,3% |
Kolesterol | 23,93 | mg | 8,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,49 | gram | 59,4% |
Karbohydrater totalt | 2,49 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,90 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 2,39 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 88,16 | mcg | N/A |
Retinol | 9,09 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 16,45 | RAE | 2,1% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,0% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 5,37 | mg | 31,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,11 | mg | 2,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,43 | mg | 30,7% |
B9 Folat | 20,43 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,42 | mg | 23,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,51 | mg | 2,7% |
Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
Natrium | 33,80 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 322,80 | mg | 9,8% |
Magnesium | 27,53 | mg | 9,2% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 5,98 | mcg | 10,9% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 155,14 | mg | 25,9% |
Jod | 1,16 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.