Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,55 | 1 731,62 | Kcal | |
Protein | 6,02 | 42,45 | gram | 9,8 |
Karbohydrat | 49,32 | 347,80 | gram | 80,34 |
Kostfiber | 3,77 | 26,59 | gram | 3,07 |
Fett | 1,85 | 13,05 | gram | 6,78 |
Mettet fett | 0,59 | 4,16 | gram | |
Salt | 1,02 | 7,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,43 | Kr 24,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 705 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 037,30 | Kj | 11,9% |
Kalorier | 246,44 | Kcal | 12,3% |
Protein | 6,02 | gram | 12,0% |
Fett | 1,85 | gram | 2,6% |
Mettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 1,70 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Karbohydrater totalt | 49,43 | gram | 16,5% |
Stivelse | 1,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,77 | gram | 12,6% |
Mono/disakkarider | 25,80 | gram | 28,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,86 | mcg | N/A |
Retinol | 9,93 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 10,52 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,06 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 0,13 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,7% |
B9 Folat | 1,69 | mcg | 0,6% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,36 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 106,50 | mg | 13,3% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 406,28 | mg | 17,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,3% |
Kalium | 152,80 | mg | 4,6% |
Magnesium | 17,04 | mg | 5,7% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,54 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.