| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 271,25 | 1 385,36 | Kcal | |
| Protein | 8,38 | 42,80 | gram | 12,35 |
| Karbohydrat | 31,21 | 159,40 | gram | 46,02 |
| Kostfiber | 2,67 | 13,64 | gram | 1,96 |
| Fett | 11,95 | 61,03 | gram | 39,64 |
| Mettet fett | 2,64 | 13,48 | gram | |
| Salt | 0,88 | 4,48 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,51 | Kr 17,93 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 511 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 109,99 | Kj | 12,8% |
| Kalorier | 265,22 | Kcal | 13,3% |
| Protein | 8,38 | gram | 16,8% |
| Fett | 11,95 | gram | 17,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,64 | gram | 13,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,22 | gram | 17,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,01 | gram | 21,5% |
| Kolesterol | 69,65 | mg | 23,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,60 | gram | 24,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,31 | gram | 92,4% |
| Karbohydrater totalt | 29,90 | gram | 10,0% |
| Stivelse | 27,03 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,67 | gram | 8,9% |
| Mono/disakkarider | 2,86 | gram | 3,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,92 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 52,86 | mcg | N/A |
| Retinol | 165,75 | mcg | 20,7% |
| Vitamin_A | 170,13 | RAE | 21,3% |
| Vitamin_D | 2,01 | mcg | 20,1% |
| Vitamin_E | 3,44 | mg | 38,2% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 21,05 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,80 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 83,35 | mg | 10,4% |
| Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
| Natrium | 350,73 | mg | 15,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,5% |
| Kalium | 153,46 | mg | 4,7% |
| Magnesium | 19,65 | mg | 6,5% |
| Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,81 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.