Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 58,22 | 168,46 | Kcal | |
Protein | 3,12 | 9,03 | gram | 21,43 |
Karbohydrat | 9,05 | 26,19 | gram | 62,17 |
Kostfiber | 0,54 | 1,56 | gram | 1,85 |
Fett | 0,94 | 2,72 | gram | 14,53 |
Mettet fett | 0,53 | 1,53 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,93 | Kr 5,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 289 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 242,93 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 57,50 | Kcal | 2,9% |
Protein | 3,12 | gram | 6,2% |
Fett | 0,94 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,53 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Kolesterol | 1,73 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Karbohydrater totalt | 9,06 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 8,41 | gram | 9,3% |
Laktose (melkesukker) | 4,06 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,19 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,05 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 0,03 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,2% |
B9 Folat | 0,20 | mcg | 0,1% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 25,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,30 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 123,12 | mg | 15,4% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 35,06 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 160,15 | mg | 4,9% |
Magnesium | 1,98 | mg | 0,7% |
Sink | 0,05 | mg | 0,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,01 | mg | 0,7% |
Fosfor | 0,53 | mg | 0,1% |
Jod | 13,82 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.