Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 237,12 | 6 515,58 | Kcal | |
Protein | 11,39 | 312,97 | gram | 19,21 |
Karbohydrat | 10,75 | 295,39 | gram | 18,13 |
Kostfiber | 0,75 | 20,61 | gram | 0,63 |
Fett | 16,34 | 448,99 | gram | 62,01 |
Mettet fett | 3,41 | 93,70 | gram | |
Salt | 7,11 | 195,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,82 | Kr 159,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 748 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 987,11 | Kj | 11,3% |
Kalorier | 237,15 | Kcal | 11,9% |
Protein | 11,39 | gram | 22,8% |
Fett | 16,34 | gram | 23,3% |
Mettede fettsyrer | 3,41 | gram | 17,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,83 | gram | 22,8% |
Flerumettede fettsyrer | 3,92 | gram | 28,0% |
Kolesterol | 44,16 | mg | 14,7% |
Omega 3 fettsyrer | 3,56 | gram | 142,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Karbohydrater totalt | 10,75 | gram | 3,6% |
Stivelse | 0,41 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,75 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 10,04 | gram | 11,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,73 | mcg | N/A |
Retinol | 3,90 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 4,87 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 7,47 | mcg | 74,7% |
Vitamin_E | 0,44 | mg | 4,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
Niacin | 2,70 | mg | 15,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 24,9% |
B9 Folat | 9,19 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 7,79 | mcg | 389,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,10 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,92 | mg | 4,5% |
Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
Natrium | 2 844,01 | mg | 123,7% |
Beregnet salt av Natrium | 7,11 | gram | 142,2% |
Kalium | 359,36 | mg | 10,9% |
Magnesium | 35,01 | mg | 11,7% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 32,84 | mcg | 59,7% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
Fosfor | 197,67 | mg | 32,9% |
Jod | 10,78 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.