| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 62,25 | 394,06 | Kcal | |
| Protein | 2,60 | 16,46 | gram | 16,7 |
| Karbohydrat | 7,23 | 45,77 | gram | 46,45 |
| Kostfiber | 0,98 | 6,20 | gram | 3,14 |
| Fett | 2,33 | 14,75 | gram | 33,68 |
| Mettet fett | 0,77 | 4,87 | gram | |
| Salt | 0,92 | 5,80 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,62 | Kr 10,26 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 532 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 254,61 | Kj | 2,9% |
| Kalorier | 60,80 | Kcal | 3,0% |
| Protein | 2,60 | gram | 5,2% |
| Fett | 2,33 | gram | 3,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 3,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,2% |
| Kolesterol | 5,45 | mg | 1,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,6% |
| Karbohydrater totalt | 6,82 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 5,45 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
| Mono/disakkarider | 1,36 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 138,66 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,71 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 12,25 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,44 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Niacin | 0,66 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 10,19 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,60 | mg | 10,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,36 | mg | 1,5% |
| Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
| Natrium | 366,81 | mg | 15,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,3% |
| Kalium | 210,69 | mg | 6,4% |
| Magnesium | 11,46 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
| Selen | 1,45 | mcg | 2,6% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,5% |
| Fosfor | 45,54 | mg | 7,6% |
| Jod | 5,21 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.