Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,14 | 321,12 | Kcal | |
Protein | 5,70 | 32,60 | gram | 40,61 |
Karbohydrat | 4,19 | 23,97 | gram | 29,85 |
Kostfiber | 1,09 | 6,23 | gram | 3,88 |
Fett | 1,60 | 9,15 | gram | 25,65 |
Mettet fett | 0,42 | 2,40 | gram | |
Salt | 0,78 | 4,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,05 | Kr 17,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 288 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 235,14 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 55,88 | Kcal | 2,8% |
Protein | 5,70 | gram | 11,4% |
Fett | 1,60 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,42 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 14,63 | mg | 4,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,4% |
Karbohydrater totalt | 4,17 | gram | 1,4% |
Stivelse | 2,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,09 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 1,47 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 650,53 | mcg | N/A |
Retinol | 4,99 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 59,22 | RAE | 7,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 1,75 | mg | 10,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,5% |
B9 Folat | 13,16 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,63 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,86 | mg | 3,1% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 310,61 | mg | 13,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
Kalium | 165,03 | mg | 5,0% |
Magnesium | 14,96 | mg | 5,0% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 4,25 | mcg | 7,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 67,67 | mg | 11,3% |
Jod | 1,40 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.