Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 219,72 | 2 762,98 | Kcal | |
Protein | 6,65 | 83,62 | gram | 12,1 |
Karbohydrat | 40,61 | 510,67 | gram | 73,93 |
Kostfiber | 6,97 | 87,65 | gram | 6,34 |
Fett | 1,86 | 23,39 | gram | 7,61 |
Mettet fett | 0,39 | 4,90 | gram | |
Salt | 0,60 | 7,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,16 | Kr 27,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 258 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 886,05 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 210,42 | Kcal | 10,5% |
Protein | 6,65 | gram | 13,3% |
Fett | 1,86 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 1,19 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,1% |
Karbohydrater totalt | 40,85 | gram | 13,6% |
Stivelse | 32,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,97 | gram | 23,2% |
Mono/disakkarider | 5,62 | gram | 6,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,87 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,50 | mcg | N/A |
Retinol | 4,11 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 3,61 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 21,1% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
Niacin | 1,66 | mg | 9,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,14 | mg | 2,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
B9 Folat | 38,23 | mcg | 12,7% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,16 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 6,25 | mcg | 6,2% |
Kalsium | 81,80 | mg | 10,2% |
Jern | 2,09 | mg | 20,9% |
Natrium | 240,23 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
Kalium | 287,44 | mg | 8,7% |
Magnesium | 52,19 | mg | 17,4% |
Sink | 1,52 | mg | 16,9% |
Selen | 2,79 | mcg | 5,1% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,0% |
Fosfor | 199,35 | mg | 33,2% |
Jod | 7,84 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.